Como pasa el tiempo, ya vamos por la novena entrega, al principio de esta semana hemos tenido algunos problemas con el auto-control, es decir, tuve fosquitos y me los comí, tuve kit-kats y me los comí, en definitiva dos días de inicio de semana bastante desasostros. He ido solo dos días al gimnasio por lo que para este checkpoint espero no haber subido de peso.
Semana pasada: 77,0 Kg 14.5% Gc 81.4 Mm 58.7 Agua.
Semana actual : 76,7 Kg 14.3% Gc 81.6 Mm 58.9 Agua.
Parece que como ya es un hábito el control en las cenas estoy sacando mejor rendimiento aun habiendo fallado en los primeros días.
Conclusión: Seguimos con paso firme, vamos poco a poco pero la motivación se mantiene alta, el ir al gimnasio no me supone una carga, y me encuentro cómodo haciendo los ejercicios. Los pequeños cambios en la alimentación ya han pasado a ser casi un hábito, ya no me encuentro cómodo con cenas abundantes o comiendo bollería industrial.
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