Pido perdón, por las semanas sin postear, ha sido culpa del peso que dejó de funcionar, eso no significa que halla pasado de la dieta, por lo que ahora que vuelve a funcionar tengo buenas noticias para el blog.
Hace 3 o 4 semanas: 77,7 Kg 14.8% Gc 81.2 Mm 58.5 Agua.
Semana actual: 75,4 Kg 13.8% Gc 82.0 Mm 59.3 Agua.
¿A que se debe este cambio?
Realmente no ha sido tanto, ha sido un mes y he bajado como dos quilos después de una mala semana, lo que si es verdad es que el verano ayuda, se come menos, apetecen mas ensaladas y seguir un control de la comida es mas fácil, exceptuando los helados. Hay mas oportunidades de hacer ejercicio, si vas a la playa puedes jugar a las palas, fútbol, nadar, etc. Así que ánimo a seguir disfrutando del verano y de la dieta equilibrada.
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